Nọng cằm là một trong những vấn đề thẩm mỹ thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là ở tuổi trung niên. Nọng cằm làm mất đi nét thon gọn của khuôn mặt, khiến bạn trông già hơn và thiếu tự tin. Vậy nọng cằm có nguy hiểm không? Nguyên nhân gây ra nọng cằm là gì? Và cách làm giảm nọng cằm hiệu quả nhất là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Nọng cằm là gì?
Nọng cằm là tình trạng xuất hiện một lớp mỡ thừa bên dưới cằm, tạo thành một chiếc cằm thứ hai. Nọng cằm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, như:
- Lão hóa: Khi tuổi tăng, các cơ và da mặt bị suy yếu, mất đi tính đàn hồi, dẫn đến da chảy xệ và mỡ tích tụ dưới cằm.
- Tăng cân: Khi cơ thể tăng cân, lượng mỡ trong cơ thể cũng tăng lên, bao gồm cả vùng mặt và cằm. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nọng cằm.
- Ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều muối, đường, chất béo, thức ăn chiên rán, thức uống có ga… là những thói quen ăn uống xấu, gây hại cho sức khỏe và làm tăng lượng mỡ thừa trong cơ thể, kể cả mỡ nọng cằm.
- Lười vận động: Không có thói quen tập thể dục thể thao, vận động cơ thể sẽ làm cho mỡ tích tụ dưới dạng mỡ thừa, làm cho vùng mặt to hơn, dày hơn.
- Tư thế: Tư thế xấu khi ngồi làm việc, học tập, ngủ… có thể làm suy yếu các cơ ở cổ và cằm. Nếu bạn cứ giữ tư thế đè nén cổ trong một thời gian dài, vùng da quanh cổ sẽ dần mất đi tính đàn hồi, gây nên tình trạng nọng cằm.
Nguyên nhân nọng cằm bạn cần tránh
Nọng cằm ảnh hưởng như thế nào ?
Nọng cằm không chỉ là một vấn đề thẩm mỹ, mà còn có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tâm lý của bạn, như:
- Làm mất đi sự cân đối và hài hòa của khuôn mặt, khiến bạn trông già hơn, buồn hơn, mệt mỏi hơn so với tuổi thật.
- Làm giảm sự tự tin và hài lòng với bản thân, ảnh hưởng đến giao tiếp và các mối quan hệ xã hội.
- Gây khó khăn trong việc ăn uống, nói chuyện, cười, hát…
- Gây ra các vấn đề về cổ, như đau nhức, cứng cổ, viêm khớp cổ…
Cách làm giảm nọng cằm hiệu quả
Để giảm nọng cằm, bạn có thể áp dụng một số cách làm tan nọng cằm sau đây:
- Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế các thực phẩm giàu calo, muối, đường, chất béo… Bổ sung nhiều rau quả, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt gia cầm, cá… vào thực đơn hàng ngày.
- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày, để đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể. Bạn có thể chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe và thể trạng của mình, như chạy bộ, nhảy dây, bơi lội, yoga…
- Thực hiện các bài tập cho mặt, nhất là vùng cằm và cổ, để kích thích các cơ vận động và săn chắc da. Bạn có thể tham khảo một số bài tập đơn giản như : Ngửa đầu huýt sáo, Nhai cao su, Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng làm săn chắc và căng da, như kem dưỡng, serum, mặt nạ…
- Áp dụng các cách làm tan nọng cằm thẩm mỹ hiện đại, an toàn và hiệu quả, như Laser Lift.
Laser lift là gì ?
Laser Lift là một cách làm giảm nọng cằm bằng công nghệ laser tiên tiến, không cần phẫu thuật, không để lại sẹo và ít biến chứng. Laser Lift sử dụng tia laser nhiệt để tiêu hủy các tế bào mỡ thừa dưới cằm, đồng thời kích thích sản sinh collagen và elastin, làm săn chắc và căng da. Laser Lift có thể giúp bạn cải thiện nét thon gọn của khuôn mặt, tăng sự tự tin và hài lòng với bản thân.
Bác sĩ thực hiện Laser Lift
Laser Lift được thực hiện dưới gây tê cục bộ, chỉ cần làm một vài lỗ nhỏ để đưa sợi laser vào. Thời gian thực hiện chỉ khoảng 30 phút cho một lần điều trị. Laser Lift có tác dụng kéo dài từ 3 đến 5 năm, tùy thuộc vào cơ địa và chế độ chăm sóc da của từng người. Laser Lift có giá thành hợp lý, phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng.
Vậy bạn còn chần chừ gì nữa, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và đặt lịch hẹn cho cách làm giảm nọng cằm bằng công nghệ Laser Lift hiện đại này. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn dịch vụ chất lượng, an toàn và hiệu quả nhất. Hãy để Laser Lift giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn và xinh đẹp như mong muốn.
